Av Det är Core-träning jag talar om. Igår innan cyklingen körde jag ett bål-/ corepass på egen hand. Känns viktigt att få med den delen nu för att inte bli svag där igen. I somras var ni några som hängde på min plankutmaning. Hur gick det för er? För mig var det en viktig
Hel och skadefri
För mig känns det alltmer viktigt att träna för att hålla mig hel och skadefri , men också träna på det som jag vill bli bra på just nu och kunna genomföra mina mål.Det är viktigt att jag tränar smart. Vilket jag definitivt inte har gjort i hela mitt liv. Jag
Gym och landsvägscykling
Efter jobbet hade jag en längtan till gymmet. Jag gick in på SATS och gjorde ett kort pass innan jag skulle vidare för att cykla. Vill ta tillvara på de soliga cykeldagarna. Det blev några mil längs Stockholms skärgård. Det kändes bra i benen idag. Blev påhejad av både ungdomar