Sprint- teknikpass simning

Har anlitat min brorsdotter för att ta tag i den här frisimningen en gång för alla. Det jag inte tänkte på när jag anlitade henne var att hon ÄR en simmare. Vilka jäkla sprintpass hon bjuder på och då är det här tydligen någon slags uppvärmning i hennes värld (acc, max,