Av Har besökt Sportlife ikväll och dundrade på med korta intervaller tillsammans med Skierg, skön uppvärmning innan 30 minuter CXWORX®. De senaste rullskidspassen har blivit inställda. Idag blev jag bekväm och gick in i gymmet. Har egentligen inte kört så många CX-pass i mina dar så det var kul att vara med på ett
Intervaller & vänskap
Äntligen fick Jessica och jag till ett intervallpass eller Piff och Puff som man också kan kalla oss efter kvällens val av lika outfit. Jag får inte till de här passen på egenhand. Intervall-date är en ett måste för min del. Jessica är grym på trappintervaller och var ett bra
Hel och skadefri
För mig känns det alltmer viktigt att träna för att hålla mig hel och skadefri , men också träna på det som jag vill bli bra på just nu och kunna genomföra mina mål.Det är viktigt att jag tränar smart. Vilket jag definitivt inte har gjort i hela mitt liv. Jag