Av Skön lördag. Lång sovmorgon, brakfrukost och slyngträning. Snart ska vi iväg och mysa med fina vänner som ”grädde på moset”. Det är verkligen påtagligt hur jag kan känna att jag tränar både de djupa små stabiliserande musklerna och stora musklerna när jag kör slyngträning. Som i mitt fall med Redcord. Jag
Redcord Small Group Training
Efter en ganska tung dag blev det ett Redcordpass på InMo. Det var även tungt att träna idag. Vill du också utmana dig själv genom att träna med din kroppsvikt som belastning? Redcord Small Group Training bjuder på tuff funktionell styrke- och coreträning i slingor för hela kroppen, med fokus på bålstyrka
Hon är bäst i världen.
Igår bjöd Redcord Sverige in till en Workshop som blev ett tufft träningspass med långloppsstjärnan Jenny Hansson som även ingår i Redcord Elite. Tillsammans med Bengt-Erik som är legitimerad sjukgymnast och medicine magister i folkhälsovetenskap med specialisering inom fysisk aktivitet och nutrition och Viktor som är personligtränare och idrottsmassör, gav