Träning på Östermalm

Har i vanlig ordning kört ett Redcordpass som Viktor håller i på InMo alla tisdagar. Jag har sagt det förr och säger det igen, slingträning är verkligen bra grejer och allra helst när man får coaching. Njuter av att känslan i kroppen förändras efter varje pass. Det verkar som att kroppen svarar bra på den här typen av träning. Dessutom vet jag att det är grymt komplement till längdskidåkningen.

Hoppas att ni haft en bra dag. Nu tackar jag för mig. Godnatt!

Redcord

Träning när man behöver den som mest

Jag skulle ljuga om jag säger att jag levt som jag lär under den senaste veckan. Har legat efter när det kommer till min egen träning och den här bloggen. Prioriteringarna blev något helt annat. Jag var med och diskuterade digital hälsa på Kairos Future tillsammans med en härlig mix av människor via Sara. Jag träffade Helly Hansen i deras butik på Drottninggatan och fick veta mer om flow-tekniken (mer om den ett annat tillfälle). Jag fick besök av en barndomsvän. Min bror och hans J var i Stockholm på ett Sverigebesök. Jag lyckades klämma in Redcord-träning och en cykelklass för Sara. Missade tyvärr Run Club, men tar igen det imorgon. Och ja, ett viktigt event lyckades vi visst också klämma in.  Idag har jag skrattat och varit på ett Redcordpass tillsammans med min syster. Älskar när man får möjlighet att kombinera det bästa.

November har minst sagt varit en hektiskt månad som börjar luta mot sitt slut. December kommer att få ett helt annat fokus.

Jag tillsammans med min syster. Vet inte riktigt vad som hände vid fotograferingen.

 

Prioriteringar

När veckorna är som den här veckan. Fullspäckade med mycket som ska göras, då blir träningen och sömnen ännu mer viktig för min del än normalt. Idag stod det Redcordträning på schemat igen. Jag stormtrivs med mina tisdagar, det finns ett härligt lugn över dem där jag får värdefull tid att jobba på mina svagheter. Under kvällens pass kände jag tydligt att jag blivit starkare i några positioner och rörelser sedan den 30 oktober då jag körde min första tisdagsredcord. Imorgon ringer klockan tidigt och det står morgonträning på schemat. Så ungefär här bör jag tacka för mig och säga godnatt till er. Godnatt.