Av På söndagar har jag mitt distanspass på cykel följt av bricklöpning. Planerar oftast lång sovmorgon och STOR frukost innan jag ger mig ut. Jag tycker att det är viktigt att hitta vilken frukost som fungerar bäst för mig när jag ska ge mig ut och träna under några timmar. För mig ser en typisk
KOKOSOLJA
Har använt kokosolja sedan den dagen Holistic tog in det i sitt sortiment. Idag startar jag dagen med bananpannkaka på ekologiska ägg, ekologiska bananer och kokosolja. Gott och enkelt!
Hur håller du dig frisk?
Förutom att försöka stressa mindre, träna, sova MINST 6 timmar per natt, försöka äta näringsrikt så tar jag dessa två tillskott för att minimera risken för att dra på mig förkylning/influensa. D-vitamin som sägs vara en enormt viktigt vitamin när det gäller regleringen av vårt immunförsvar. Zink som ska vara en riktig immunförsvarshöjare.