Midsommar & en vecka kvar till min första Halv Ironman

Nu har nervositeten hälsat på och jag misstänker att den är här för att stanna en vecka. Det är på dagen, precis en vecka kvar till mitt första Halv Ironman-race. Det är med skräckblandad förtjusning som jag ger mig in på detta. Kul att testa någonting nytt samtidigt som jag inte har någon som helst aning om hur huvudet och kroppen ska reagera på detta.

Dessvärre har jag haft problem med hals och luftrör som inte verkar vilja släppa helt. Men, jag tänker att kroppen har en hel vecka för att reparera sig. Gör allt jag kan för att “mota Olle i grind”. Har haft en jätte fin midsommarhelg tillsammans med vänner och familj. Har dessutom kunnat träna lätt efter en vecka med oplanerad träningsvila.

Orca_triathlon_openwater

orca_triathlon Midsommarafton21

Startade midsommarafton med simning i Hellasgården utanför Stockholm med efterföljande lunch och skaldjursshopping innan vi tog oss iväg till fina vänner för en lugn och skön midsommarafton.

TriathloncyklingCykling_triathlon

Lugn och backig cykling på vackra Tyresö innan bastu och middag.

midsommaraftonMidsommarafton3Midsommarafton4Midsommarafton5Midsommarafton11Midsommarafton10Midsommarafton9Midsommarafton8Midsommarafton7Grillen fylldes med hummer, havskräftor och pilgrimsmusslor.Midsommarafton12 Midsommarafton13Midsommarafton19Midsommarafton16Midsommarafton14Midsommarafton20

MIN CYKLING MOT IRONMAN

Tränar inför min första HALV IRONMAN som börjar närma sig med stormsteg. Det finns antagligen lika många sätt att göra det på som det finns deltagare till varje tävling.

Cyklingen är som bekant tidskrävande och jag börjar tvivla på min cykelform nu när det närmar sig. Tror perioder av tvivel hör till. Skulle vara extremt märkligt om det bara gick som på räls även om det förstås skulle vara en dröm inför ett race.

Benen har inte alls känts pigga eller starka efter veckan på Mallorca, som nu var en månad sedan! I min värld skulle jag komma hem och vara starkare och istället kom jag hem och drog på mig en förkylning som satte sig i luftrören.

Upplever att det tar tid för min kropp att förbättra sig på cyklingen och det kan vara för att jag inte har oändligt med tid till att träna. Har under de senaste månaderna sedan det att jag bestämde mig för att jag ska genomföra tävlingen i sommar, haft en långsam progression för att kroppen ska vänja sig.

För att få ihop cykelträningen med livet i övrigt och samtidigt få in löpning och simning, har jag valt att lägga mitt längre cykelpass på söndagar. Dock har det fallit bort några pass pågrund av resor och någon tråkig förkylning.

Utöver mitt längre pass har jag två kortare pass under veckorna. Ett intervallpass och ett cykeltempopass.

Får påminna mig om att mitt mål är att ta mig igenom en HALV IRONMAN och att jag kan lita på coachen. Att om jag gör min träning så ska jag lyckas med att ta mig i mål.

Cykeltempo_Craft