Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Foam roll

  • Hem
  • Foam roll
Av asaehrnholm maj 26, 2013februari 20, 2017 Hemmaträning

Casall’s Myofascial release med flamroll och träningsvila

Startade den här dagen ute tillsammans med min kaffekopp, filosoferade och viftat på tårna. Allt var frid och fröjd och det kändes så där magiskt bra till det att jag såg en liten jäkel som hade börjat borra sig in i mitt ben. Så är det att bo i Stockholms

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm april 16, 2013februari 20, 2017 Hemmaträning

En nackspärr senare…

Jag lyckades dra på mig en nackspärr efter sista simpasset. Då har jag simmat fel fick jag höra. Haha, låter ganska troligt. Swoosh sa gårdagen och så blev det tisdag. Min måndag bara försvann i en väldans fart. Det gör den nästan alltid. Därav har jag sällan problem med att det blir

Fortsätt läsa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

Jämtland ändå.. 💞 #åre #åregravelclub #gr Jämtland ändå.. 💞

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling #gravelbikes #bikepackingsweden
@aregravelclub på grustur i kvällssolen ~ mellan @aregravelclub på grustur i kvällssolen ~ mellan fjälltopparna 🍃

📸 @olleruns 

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling #graveladventure
Lära, utvecklas och trivas 🚵‍♀️ #åre # Lära, utvecklas och trivas 🚵‍♀️

#åre #åregravelclub #gravelåre #åregravel #jämtland #gravelsweden #gravelgirls #gravelbike #gravelgrinder #gravelcycling #graveljämtland
Blev en spontanresa till Sundsvall för att få känna på lite trail och barmark under fötterna innan Swimrunpremiären. Det var skoj och välbehövligt! 

Tack @sundsvalltrail 

📸 @idamthunberg 

#sundsvalltrail #sundsvall #trail #trailrunning #åregravelclub  #running #löpning #headswimming
Har inget emot att rulla ut på cykeln själv. Men Har inget emot att rulla ut på cykeln själv. Men. Väldigt skoj och utvecklande att då och då få planera och dela några av livets äventyr tillsammans med andra. ÅRE GRAVEL CLUB ~ est.2022 ~

#gravelåre #åregravelclub #årebikepacking #gravelsweden #bikepackingsweden #bikepacking
ÅRE GRAVEL CLUB ~est.2022~ @aregravelclub Om man ÅRE GRAVEL CLUB ~est.2022~
@aregravelclub 
Om man saknar något i livet, då får man se till att skaffa sig det som saknas.

Klubb = samla härliga människor, arrangera aktiviteter, att själv växa längs vägen och vara med om nya upplevelser och äventyr.

Startmötet för ÅRE GRAVEL CLUB
~est.2022~ 👆🏼

🎥 @olleruns 

#åregravelclub #åre #jämtland #gravelåre #gravel #gravelbike #cycling #bike #cyclinglife #gravelride #bikepacking #gravelgrinder #bikelife #gravelcycling #gravelbikes #outsideisfree #roadbike #fromwhereiride #gravelcyclist #bicycle #adventure #cyclist #cyclocross #nature #gravelroad #ride #cycle #bikepacking
Lunch Ride 🚵‍♀️ #åre #gravelsweden #år Lunch Ride 🚵‍♀️

#åre #gravelsweden #åregravel #gravelåre #gravelbike #gravel #gravelbike #gravelbikes #gravelgrinder #gravelcycling
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES