Av Igår svepte Medelhavsvärmen in över Värmdölandet. Gårdagens 5000meters pass gjordes med glädje. Jag är ingen solskenslöpare men visst är det härligt att springa i t-shirt och shorts. Ska vi tro att löparshortsen är här för att stanna några månader nu?! Nu är det dags att dra på sig shortsen igen
Intervaller
Igår kväll efter jobbet mötte jag upp Viktor, Jessica, Jaime och Kenth i Hellasgården. Det var dags för löpning. Alltså jag har sagt det innan men kan antagligen inte sägas för många gånger. Hellas är ett perfekt ställe att mötas på. Jag och Jessica körde äntligen våra intervaller. Jäklar vad
Fartlek
Igår stod det löpning och fartlek på schemat. Den här gången i grupp. Jag tycker att det är skönt att göra den här typen an träning tillsammans med någon eller några fler. Löpgruppen igår bestod av mig, en tjej till och ett gäng killar. Fartlek är en fri form av