Av Plankan efter ett löppass. En enkel övning som stärker kroppen. Hösten är ofta mer som ett start på mitt nya år en starten på det faktiska nya året. I år ska jag verkligen prioritera mig och min kropp mer. Någonting som jag ofta säger men inte alltid tycker är helt
Träna tillsammans med en vän
Dagens: Träna styrka tillsammans med en vän och din egna kroppsvikt. Enkelt, kul och svettigt! Jag och Helena på Kick Off tillsammans med Holistic Sport.
Bluetooth-högtalare
Det är bra härligt med sol och sommar. Speciellt när man efter en arbetsdag kan slänga ut lite träningsredskap på gräsmattan och sätta i gång motiverande musik eller en podcast. Har fått testa en väldigt smidig liten högtalare till mobilen. Fungerar även fint att använda under lite häng i trädgården.