Av Startade den här dagen på InMo med ett pass som innefattade några övningar som förhoppningsvis ska stärka min kropp och framförallt ge den mer kärlek till rörelse som ska stärka mitt rörelsemönster i löpningen, förbättra elasticiteten i musklerna och korrigera obalanser. Dagens motto- YOU CAN – YOU WILL
REDCORD
Efter att gårdagens inställda löppass gick tankarna till kroppen och BALANS. Jag måste ha mer balans i min träning. Blev lite ivrig när löpningen började gå smärtfritt. Att ta det lugnt är det svåra. Är extremt sugen på pressa tider på milen och känna ett lättare löpsteg igen. Redcord har hjälpt
Motivationssvacka
Trodde att jag skulle få till ett bra styrkepass ute i trädgården idag. Men va tråkigt det blev. Jag började med några bålövningar i redcord när jag väl hittat ett träd i skogskanten som fungerade. Vi hade fyrtio perfekta ”redcord-björkar” för snart tre år sedan när vi flyttade hit. Nu