Av Idag har jag så här långt haft en riktig ”egodag”. Fokus har varit att investera i mig själv och kanske inte lägga så mycket energi på något annat. Startade dagen lagom tidigt kl.8, efter en lång natts sömn. Har haft något skit som stressat kroppen under den här veckan. Något
INTAG AV ENERGI UNDER LÅNGPASS
Min stora utmaning under längre lopp eller längre träningspass att ge kroppen ny energi under tiden jag cyklar eller springer. Nu försöker jag testa energi utöver drycken och lära mig vad som är bäst för mig att tillföra kroppen under långa pass. Tänker att det ska vara någonting som är
NJUTER AV HÖSTEN
Hösten är en rätt härlig tid på många sätt. Luften är frisk Färgerna är varma Vi har en hel skidsäsong att se fram emot Jag har en förväntansfull känsla som att ett nytt år har startat Full fart och jag älskar det! Hoppas att ni också njuter av höstens glansdagar!