Av Har för första gången genomfört ett Vo2 max test. Ett test som används inom uthållighetsgrenar för att kunna analysera den maximala syreupptagningsförmågan/ VO2 max. Det är ett mått på kroppens syreupptagningsförmåga med andra ord den maximala mängd syre som kroppen kan använda vid maximal ansträning under en minut. Under varje
Trotsar du också mörkret?
Just nu lever vi en vardag med väldigt lite ljus. Men för den sakens skull behöver vi inte avstå från friskluft. Det kan vara ett större steg att ta sig ut. Men väl där ut är jag ofta glad att jag valde ett pass utomhus för att varva inomhusträningen. Jag
IndieBars
I mitten på förra veckan var jag med min andre hälft på Cykelcafé Le Mond för relese party av Indiebars. Indie Bars- energibars som smakar gott och är både mjölk- och glutenfria. Grundarna av de här godingarna är topptriathleterna Mikaela och Olle. Det här är Bars som jag hoppas få