Av Efter en härlig dag blev det löpning tillsammans med min andra hälft. Älskar att vi fortfarande kan träna några pass tillsammans. Vi tränade mer tillsammans förr. Men nu när simningen har tagit mer plats har jag inte en chans att hänga på där med en tidigare tävlingssimmare. Däremot kan vi
D-VITAMIN OKTOBER TILL MARS
Som så många känner till vid det här laget är D-vitamin är ett fettlösligt vitamin och bildas i huden av att vistas i solen. Finns även i kosten som exempelvis fet fisk och ägg. Under oktober till mars står solen så lågt och ger inte tillräckligt med ljus för att