Av Så blev det onsdag. Onsdag= Nike Run Club. Har tillbringat kvällen i Humlegården tillsammans med härliga runners. Det var fint att avsluta med en fika tillsammans med löparkollegorna Jessica, Kenth, Jonna och Viktor.
Högintensiva intervaller på löpbandet
Intervaller behövs. Jag känner själv hur jag blir starkare av att köra intervaller. Igår blev jag sugen på att köra hårt och med kvalité. Det blev högintensiva intervaller på löpbandet. HIIT-pass (högintensiv intervallträning) är verkligen galet jobbigt. Jag startade passet med tio minuters jogg och rörlighet innan jag drog igång.
Vårskidåkning i Hamra
Nu stänger jag vintersäsongen och välkomnar våren med öppna armar. Vi har precis kommit hem efter en grym långhelg i Tänndalen tillsammans med mina föräldrar, min syster och hennes sambo. Igår fick vi en av säsongens bästa skiddagar. Det blev vårskidåkning för hela slanten. Tänndalen bjöd på sin bästa sida