CORE, STRETCH & VÄRVET
Jag jobbar och står i. Mellan varven tränar jag. Idag fick det bli träning hemma. Core och stretch. Avkopplande med rörelse. Något annat som jag mår bra utav är VÄRVET, jag har på senare tid kopplat av med podcasten VÄRVET som görs av Kristoffer Triumf. Lättsamma intervjuer där man får möjlighet att släppa fokus på saker som kretsar kring sig själv och den närmaste omgivningen. Kristoffer använder sig av en härlig intervjuteknik som får gästerna att öppna sig och dela med sig av sin nutid och det förflutna. Idag under en bilresa hann jag avverka det senaste avsnittet. Rogivande.
Vad har ni tränat idag?
Leave a comment
