Av Har du inte gått med i Nike+ Run Club. Vi ses alla onsdagar klockan 18:00 utanför Intersport på Drottninggatan 53 i Stockholm. För att få den information du behöver, kika in på Facebook: http://www.facebook.com/nikerunningsverige
REDCORD
Veckans träningsplaner har förändrats allteftersom dagarna gått. I går avbokade jag den inplanerade träning för mitt naprapatbesök. Istället fick det bli ett pass i Redcord. Tio minuter planka känns betydligt kortare när man kör den i ett redskap som Redcord. Absolut inte lättare på något sätt men mycket roligare. Upplägget