Av På facebookgrupp Vägen mot vinterform kommer ni nu under åtta veckor kunna få ett träningspass i veckan som fokuserar på benstyrka. Du kan alltså själv välja var och när du tränar. Första passet är skapat av min man och PT:n Viktor Ehrnholm Larsson. Idag fick jag och Sara smaka på
BODYATTACK!
Endorfiner och träningsglädje på hög nivå. Yes jag talar självklart om BODYATTACK. Ikväll gjorde jag ett besök i Frescatihallen och SSIF, Stockholms Studenters Idrottsförening. Otroligt inspirerande att gå och köra för andra instruktörer. Men vad sugen jag blir på att instruera själv när jag står där på golvet. Det är
Hej träningsmotivation!
Jag har en återhämtningsvecka den här veckan. Vilket för mig betyder mer vila än vanligt. Jag är inte jätte taggad till att träna utan behöver vila ordentligt och prioritera sömnen. Har bestämt mig att göra det som känns bra för stunden, fokusera på roliga projekt, inte boka in mer än