Åreguide

Briljanta Sara har gjort en tjugofyratimmars guide för Åre, vi hittar tipsen i senaste numret av Women’s Health & Wellness. Det kan aldrig bli fel.

Bild av Sara, från ett typiskt bra äventyr tillsammans med Sara och andra fina personer. Topptur med pannlampa och kvällsskidåkning, som avslutas med brasa. Fint sätt att spendera en kväll, tillsammans med likasinnade. 

 

SHARE YOUR FEEL ALIVE MOMENTS 2017…….

#FEELALIVE WITH HELLY HANSEN

Helly Hansen, har genomfört en undersökning på 300 personer i Sverige i samband med lanseringen av varumärkets senaste globala kampanj, ’Alive since 1877’. Undersökningen visade på att den genomsnittlige svensken betraktar mindre än en tredjedel av en dag som rolig. Anledningen till att man inte gör mer roligt beror på saknad av pengar, tid och att man skjuter upp och prioriterar andra saker.

Helly Hansen vill uppmuntra personer att känna sig levande ute i naturen.

Undersökningen visar att var fjärde av de tillfrågade, inte anser att deras liv är roligt. 86% anser att de vill göra mer i sitt liv och för att uppnå detta behöver man anstränga sig mer för att optimera fritiden, bli mer spontan och gå ner i arbetstid. Nästan hälften av alla tillfrågade anser att deras liv mer läggs på arbete än fritid och lika stor del av de tillfrågade känner att de mest har tid att ha roligt på helgerna. Studien visar på att åka utomlands och att spendera tid med vänner är det roligaste att göra i livet, följt av att gå på konsert och vara ute i naturen.

En tredjedel av de tillfrågade kommer inte ihåg när de kände sig levande sist och en tiondel menar att det senast var förra året. Hela 66% ser att skidåkning är ett bra sätt att känna sig levande på.

Fira känslan av att känna dig levande!

Sprid #feelalive. Deltagare har chansen att vinna Helly Hansen-produkter genom att lägga upp personliga inspirerande bilder eller stories med ögonblick som taggas med #feelalive.

Du kan exempelvis vinna ett underställ till dig och din vän, från Helly Hansen.

* Dela ett av dina Feel alive moment’s på instagram

*Tagga bilden med #åsaväder #hellyhansen och #feelalive

–KOMMER ATT DELA MED MIG AV MINA FEEL ALIVE MOMENTS
Inspirera och gör gärna det du med!

1. #FeelAlive moment

Äventyr på stighudarna. Älskar att ta på stughudarna under skidorna, för att gå upp på berget. Kort, långt, i dagsljus, mörker, solsken eller snöstorm. Då känner jag mig levande. Det finns tid för reflektion. Ben, lungor och hjärta får jobba. Testade hundsällskap på topptur under julen. Vilket inte helt oväntat visade sig vara en succé!

The times when you are outside, doing what you love, feeling free and empowered. 

 

Lavinkurs

Förra helgen firade vi Viktors födelsedag med två dagars lavinkurs i Åre under ledning av Åre Lavincenter. Jätte bra praktisk och informativ kurs som alla borde gå om man åker utanför pisten. Victor som höll i kursen är erfaren och extremt påläst med många års erfarenhet inom branschen och som läkare.

Kursinnehåll:

  • Förstå grunderna för hur laviner uppstår och hur de utlöses.
  • Lavinfara – vem utsätter sig för risken. Var och när finns riskerna.
  • Hur man tar reda på var det är lavinfarligt.
  • Hur man tar reda på hur lavinfarligt det är.
  • Kunna planera och anpassa sin åkning på ett säkert sätt.
  • Kunna genomföra kamraträddning.
  • Hjärt- lungräddning

I dag finns det flertal verktyg med syfte att hjälpa oss att välja när och var vi ska åka offpist så som lavinprognoser, terrängbedömningar och olika beslutstödssystem. Under den här kursen lärde vi oss att använda dessa verktyg för att få bra redskap för när vi rör oss i lavinterräng. Vi fick lära oss att anpassa skidåkningen efter rådande förhållanden och gruppen som vi var.

Lånade spade, sond och transceiver av Åre lavincenter under kursen, men ska förstås införskaffa mig egen utrustning. Det var väldigt intressant att se hur många som hade problem med att få ut sin sond ordentligt, inklusive mig själv. Jag kommer definitivt träna massor med min egen utrustning när jag köpt den.

Vi fick leta efter två begravda personer under skarpt läge och jag kan säga att det kräver träning. Trots en heldel brister lyckades vi tack och lov med det vi lärt oss under kursen lyckas hitta dessa två “personer” under rimligt tid, samt gräva upp dem, larm och genomföra HRL. Den stressen och viljan att rädda som kommer är en enorm kraft.

Laivnkurs_sonda Lavinkurs_gräva Lavinkurs_sond lavinkurs_åre LavinkursBaksidan_åreskutanÅre_baksidan skutanoffpist_åreÅRESKUTAN_baksidanSkidåkning Åre_baksidan_skutan

Min lista om träning

Precis som Sara, är jag också svag för listor. Jag gör gärna listor i vardagen. De kan handla om jobb, träning och mycket annat. Blir inte minst inspirerad av att få ta del av andra kloka människors listor. Här kommer “min lista om träning”. Jag säger som Sara. Kul om Saras lista sprids vidare och att sedan få läsa era listor.

Den här träningen längtar jag efter just nu:

Skidåkning! Gå topptur och åka härliga puderåk. Längtar också efter att simma mer öppet vatten. Säsongen tog precis slut när jag började gillar det på riktigt.

…men det här  står mig upp i halsen:

Trainerpass på cykeln.
Trots att jag precis börjat. Har två kvällar i veckan när det känns lite för mörkt att ge sig ut.

Det här träningsplagget är min favorit just nu:

Just nu är pannlampan och mina kläder med reflexer favoriterna, då det blir några kvällspass.

SILVA PANNLAMPA 5
Det här skulle jag verkligen behöva träna mer:

Mer styrka i Redcord (core). Jag gillar verkligen redcordträningen, som jag tyvärr har kommit mig av med. Även mer teknik på simpassen skulle vara bra för mig.

Den här känner jag mig stark i/på:

Just nu känner jag mig uthållig och stark på mängd. Oavsett om det är simning, cykling eller löpning. Tränar gärna tre timmar en söndag och känner mig väldigt stark under och efter det.

Just nu stör jag mig på det här i träningsväg:

De som börjar träna efter årsskiftet och går ut max under två veckor därefter blir det inte så mycket mer. Hitta ett mer långsiktigt upplägg som passar vardagen och som triggar i gång någonting hos dig, en känsla som du vill ha mer av.

En träningstrend jag tror, eller hoppas, kommer gå över är:

Hoppas inte att någonting som bidrar till att människor rör på sig går över. Funderar en del över “triathlonens” framtid.

Det här har jag en tendens att prioritera bort:

Funktionell rörlighet (“stretch”).

Jag står inte ut med:

Sömmar som skaver (på träningskläder). Inte värre än så…

Skulle jag bara få träna en sak i resten av mitt liv så skulle det vara:

Skidåkning (alpint).

Det allra tråkigaste med att träna är att:

Packa träningsväskan.

Kommande vecka lovar jag mig själv att:

Följa coachens program.

Redcord

GULDKORN FRÅN ÅRE!

Varje Årebesök blir unikt. Åre har ett brett utbud av aktiviteter och restauranger som gör att den ena vistelsen ofta blir olik den andra. Om man vill. Här kommer några guldkorn från min senaste vistelse i Åre.

1.

Åre Skidsport

Åre skidsport är verkligen en härlig skidshop med mycket snyggt iform av trendiga skidkläder med allt vad det innefattar. De har även  snygga streetkläder, klockor och smycken. Du kan självklart köpa en komplett skidutrustning iform av stavar, skidor, bindningar, pjäxor och hjälm.

Personalen hjälper dig på ett proffsigt och noggrant sätt att formgjuta pjäxor. Så här såg det ut när Viktor köpte sina pjäxor av Hanna. Åre Skidsport har en grym skiduthyrning. Jag sålde båda mina skidor i våras och nu testar jag mig fram för att hitta den perfekta skidan. Åre Skidshop har ett bra utbud på skidor och man får möjlighet att komma in och byta under dagen eller veckan för att testa bredden i deras utbud.

Stort bonus är förstås att personalen på Åre skidsport är grymt kunniga och fantastiskt trevliga. Får en känsla av att de feslata som jobbar där är riktigt duktiga skidåkare.

BETYG: Fem snöflingor av fem

Åre_Skidsport_pjäxor

åreskidsport

Åre-skidsport_pjäxor_1

2.

Åre Skidfabrik –

Jag gillar lokalproducerat. Min snowboard som jag köpte när jag slutade tävla alpint var en Extrembräda från Åre skidfabrik. Jag lyckades omedvetet åka på Extremskidor nu den här nyårsveckan. Körde en del Völkl under skidtestarhelgen och var inne på att fortsätta mitt Völkl-test. Viktor körde på Project 100 när vi var i Tänndalen så när jag såg att de hade Extremskidor på Åre Skidsport tänkte att jag måste ge Åreskidan en chans.

Testade både EXTREM Project 100 Woman som är en skön allmountainskida. Bra ingångsskida om man är sugen på en fetare skida, enligt mitt tycke. Passade perfekt på vallarna som blir efter någon timme i årepisterna. Den var också jätte fin i offpisten. Körde även på EXTREM PT 84 som är en lite bredare pistskida. Skidan har 17 m i radie. Kort och gott är det en lättåkt och lekfull skida.

BETYG: Fyra av fem snöflingor

 

EXTREM

EXTREM PROJECT 100

3.

Sömnen i Åre-

Man sover gott av att vara utomhus så mycket som man är i fjällen. Älskar fjälluften. Med tanke på skidval nyårsveckan blev min säng i Åre väldigt rätt.

BETYG: Fjälluften får fem av fem snöflingor

Extrem_Åre

4.

Magasin Åre

Ett måste är att plocka med sig senaste Magasin Åre till stugan när man anländer till Åre. En gratistidning som finns i princip över allt i Åre. Du hittar den i de flesta butiker, hotell och restauranger. Åre är duktiga på att sprida skidtrender och i den här tidningen får du lite extra koll på vad som händer i Åre och skidvärlden. Vi hittade Hanna från Åre Skidsport senaste numret. Hanna hjälpte Viktor att fixa sköna pjäxor och har bidragit med bra skidtips när vi varit in. Extremt trevlig och hjälpsam!

BETYG: Fyra av fem snöflingor

Magasin_Åre

Hanna_Åreskidsport

5.

Lillåstugans Våffelbruk-

En fjällstuga mitt på berget mellan Tegefjäll och Ullådalen. Våffelbruket ligger cirka 2 km från Ullådalens parkeringar. Du tar dig bäst dit på skidor via längdspår från Ullådalen eller via Fjällvallsliften i Tegefjäll.

Jag åt en god enkel våffla med hjortronsylt på när vi var där nu nyårsveckan. De serverar även kok-kaffe, varmchoklad och hembakat samt lättare lunch. Många längdåkare har med sina fina hundar som ligger utanför stugan i den lugna och fina miljön, medan husse och matte tar en fika. Älskar läget på bruket!

BETYG: Fyra av fem snöflingor

Lillåstugans Våffelbruk

Lillåstugans_våffelbruk

lillåstugan_våfffelbruk

6.

Skistar Åre

Skistar Åre bjuder hela tiden på nyheter i backarna. I år fick vi tre nya sittstolsliftar. Härligt med utvecklingar och förbättringar.

BETYG: Fyra av fem snöflingor

Tegefjäll

Tegefjäll_1

POCSPORTS_ÅRE

7.

Vinterhunden-

Alltid glad och precis som jag älskar hon snö och skidåkning. Bilderna på vinterhunden är från 2013.

BETYG: HÖGSTA!

Längdskidåkning med hund

Längdskidåkning med hund

Vinterhund_3

 

Jag mår bra av att träffa fina vänner och åka skidor.

Sara är en bra fotograf och tog den här bilden på mig efter vår nyårslunch.

2117 of Sweden

 

SKI LODGE TÄNNDALEN

Är på en minisemester i Hamra just nu. Vi bor på nybyggda Ski Lodge här i Tänndalen. Jätte fint och fräscht. Tycker dock att det var trist att jag inte fick svar på mina mail som jag skickade innan vi åkte hit. Hade velat boka massage och annat. Hemsida och kommunikation kanske är nästa steg.

Det här är att härligt ställe och underbar miljö som de har möjlighet skapa någonting riktigt bra utav. Älskar att det finns inspirerande foton och konst längs korridorerna här. Hoppas att de fortsätter med konsten och håller den uppdaterad och levande. Nu njuter av att få hänga i fjällmiljö med människor som jag tycker om. Vardagslyx.

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

SKI LODGE TÄNNDALEN

TÄNNDALEN

Är uppe i ottan och packar för säsongens förmodligen, sista skidresa innan jag byter till sommardäck på bilen och välkomnar våren på riktigt. Snart styr bilen mot Tänndalen. Förhoppningsvis ska jag även hinna blogga ikapp lite om min träning och vad jag haft för mig sedan mitt simpass i lördags. Tiden flyger iväg.

Vad har ni haft för er de senaste dagarna?

Så här såg det ut senast när vi var i Tänndalen. Hoppas på lite googlebränna även den här gången. Oavsett väder ska det bli galet skönt att få andas fjälluft.

Tänndalen Tänndalen

Fina mamma på längdskidor.Längdskidor i Tänndalen