Av Simning är verkligen en skonsam och effektiv träningsform. Den blev min räddning när ryggen inte var okej. Det är dock lätt att fastna i gamla hjulspår. Nu behöver jag maxa min simträning. Veckans simning kändes bra. Nu saknas bara motivationen till att köra lite längre pass. Det börjar även bli dags
SIMMA
Packar väskan för att ge mig på simningen igen. Idag blir det lugnt och förhoppningsvis fint. Tar tempot senare. Huvud, höft och häl.
Simning som rehabträning
Mycket simning på bloggen nu. Det hade jag aldrig kunna tro och mer ser det ut att bli. Efter att ha stått i diverse dåliga ställningar pågrund av ryggont under två hela dagar har ländryggen känt sig väldigt trött och slut på eftermiddagarna. Jag kompenserar och det gnager på resten