Av De senaste dagarna har jag fått välbehövlig träning. Min kropp behöver stärkas och då inte bara i de större muskelgrupperna som för de mesta får sin beskörda del. För att skydda kroppen från skador behöver även de andra musklerna få sin träning. Redcord är verkligen ett perfekt redskap för att
Så kan det gå…
Igår valde jag att vila från träningen helt. Var allmänt trött och seg. Idag däremot var jag pigg igen. Jag skulle in i gymmet och köra men solen och värmen lockade ut mig. Det slog mig att jag helt glömt bort min plankutmaning under den här helgen och har nu