Av Igår stod det löpning på schemat. Eftersom jag ska ta det lite lugnt med löpningen pågrund av min ”gamla” skada baksida lår, blev det ett ganska lugnt pass på åtta kilometer. Där fokus låg hållning och teknik. Det är alltid svårt när man är ensam, jag vill gärna ha en pekpinne för att hitta
Fartlek
Igår stod det löpning och fartlek på schemat. Den här gången i grupp. Jag tycker att det är skönt att göra den här typen an träning tillsammans med någon eller några fler. Löpgruppen igår bestod av mig, en tjej till och ett gäng killar. Fartlek är en fri form av
Nike+
Jag är den mest otekniska personen som går i ett par Nikeskor OM det är så att jag inte behöver engagera mig i tekniken. Ja, då struntar jag gärna i allt som har med teknik att göra. Jag har länge tänkt att jag ska komma igång med mitt Nike plusband