Av Jag hade ett gäng underbara löpare som sprang ToppLoppet för Team Åsa’s Träning igår. Tack laget för en grym insats. Och tack till alla härliga samarbetspartners som såg till att mitt lag fick grymma produkter ifrom av löparjackor Nike Cyclone Jacket Womens – Lemon Frost och Nike Element 72 Men’s
Hänger du med och springer?
Nu är det bara 2 dagar kvar för att anmäla sig till ToppLoppet som går av stapeln den 1 oktober. Vill du springa eller gå med ”Team Åsa’s Träning”?(ja, det blev inte mer kreativt än så.) Om du är sugen på höstlöpning och en folkfest maila till mig på asa@vlhalsa.se
CORE EXTREME
Nu har jag fått testa det omtalade CX30™ = CORE EXTREME. Det är Les Mills senaste tillskott och tionde gruppträningskoncept som lanserades i år. Soffan tog oss igenom enhalvtimme corträning där matta och gummiband ingick som redskap. Jag började egentligen träningen med att värma upp tjugofem minuter på löpbandet innan