Av Några dagar julledigt väntar. Vi har tagit våra cyklar och rört oss något längre ner i vårt avlånga land. Väl på plats startade ledigheten med korta intervaller och glöggprovning. Skönt med ett träningspass efter några timmar i bilen. Nu väntar en välbehövlig sovmorgon.
FARTÖKNINGAR PÅ CYKEL & KUL PÅ VÄGEN
Startade dagen med Petters låt ”kul på vägen”. Bra uppladdning inför cykelpasset. Efter uppgradering av cykel har det blivit så galet mycket roligare längs vägen. Idag var syftet med passet inte minst att ha kul men också få till fartökningar och träna på teknik. Det blev naturliga intervaller och fartökningarna
BIKEFIT
Jag har gjort den där beryktade bikefiten som så många cyklister och triathleter gör eller borde göra. Vi tar generellt mycket tid till att testa ut rätt löparskor och analysera löpsteget. Lika självklart borde det vara att göra en Bikefit vid köp av ny cykel som är en kostnad på väldigt