Av Jag gick en kurs och lärde mig någon form av frisim. Därefter har jag tragglat med min simning i min ensamhet och stagnerat ordentligt. Bestämde mig därför att hoppa på en steg två kurs för Neptun en gång i veckan under cirka en månad. Min mål med steg två kurs:
Så här ser det ut efter 3×30 minuter på crawlkurs
[videofyme id=”844872″ width=”480″ height=”272″] Coach www.vlhalsa.se filmar. Fick en nyttig lektion. Jag har mycket att jobba på. Närmare bestämt ALLT man kan tänka sig. Jag är glad att jag kommer framåt även om det inte går så snabbt. Det blir många skratt.
Simpass
Det är skönt att börja veckan med simning. Oftast går det ganska bra att simma på måndagar. Kanske är det för att jag fått vara ledig två dagar och hunnit äta mycket gott. Flyter bäst efter helgen. Förutom 400m på tid har jag kört en hel del teknik. Idag kändes