Av Ser hoppfullt framemot 2016. Min senaste ”nystart” var i höstas när jag startade min resa med hållbara träning. Med coachning och ett genomtänkt program att följa för att hålla för simning, cykling och löpning. Utvecklingen sker progressivt för att kroppen ska hålla hela vägen och i bästa möjliga mån undvika skadebekymmer.
Julaftonsträning
Dagens träning fick bli 48 minuter på trainer. Skönt att få svettas och köra fartlek.