Craft Ski Team Dunjacka –> till förmån för hjärt- och lungfonden

Vill du också ha en lika snygg dunjacka som Charlotte Kalla?!

Som jag berättat om här tidigare, gick Viktors pappa bort i hjärtinfarkt, endast 47 år. Hans tid tillsammans med sin familj blev alldeles för kort.

I hans minne så här 20 år senare, inte en dag utan saknad, har Viktor startat en insamling till Hjärt- och Lungfonden. En insamling som kommer resan genom Sverige. Den 6 juli kommer han att cykla genom Sverige. Från Smygehuk i söder, till Kebnekaise i norr. Där kommer vi tillsammans avsluta denna resa med att bestiga Kebnekaise. D

I samarbete med Craft auktionerar Viktor ut en, Craft Ski Team Dunjacka UNISEX, Storlek M, till förmån för Hjärt-Lungfonden.

Dunjacka med vind- och vattentätt yttermaterial som håller dig varm och torr även i blåsiga och våta förhållanden. 90/10 dun/fjäder. DWR-behandlad (Durable Water Repellent).
Unisex-modell. Kvinnor rekommenderas gå ner en storlek. Till ett värde av 3000 SEK

Här hittar du auktionen.

Smygehuk i söder, till Kebnekaise i norr

Min Viktor ska cykla genom Sverige, i minne av hans far, som på dagen i dag för 20 år sedan, gick bort i hjärtinfarkt. Detta till förmån för Hjärt- och Lungfonden.
Med hopp om att forskningen kommer att medföra att hjärt- och kärlsjukdomar uppmärksammas, och liv inte slutar allt för tidigt. 
Stöd forskningen och peppa Viktor längs hans resa.

Mer information hittar du här –> Min väg till Kebnekaise

Hjälp fler hjärtan att klappa!

Januari 2013

Många tittar tillbaka på 2013 nu vid den här tidpunkten på året. Likaså gör jag. Vi får se hur långt jag kommer på 2013 innan ett välkomet 2014 får ta över. Jag har börjat med att plocka några bildfavoriter från bloggen under januari 2013.

Januari 2013

Juno1-670x670

Det här är ingen önskebild men kändes viktigt att stötta. Lilla Juno fick veta att hon hade Luekemi och jag kände att jag ville bidra på något sätt. Tillsammans med er samlade vi in pengar till Juno och hennes familj så att de skulle kunna få lite extra glädje i en tuff tillvaro.

Juno

Juno kämpar vidare och jag önskar Juno ett härligt 2014 med mindre sjukhusvistelse.

Nyårsmiddag6-670x446

Vi firade in det nya året i Åre. Johan som var med i gänget till Åre kom tvåa i årets kock och lagade maten till oss på nyårsafton. Bland det bästa jag har ätit!

Åre-7-670x446

Vi bodde i ett härligt hus vid Copperhill i Åre.

Björnen-Åre-Patrik1-670x446

Fick hänga lite extra med min yngre bror som numera bor i Norge.

nyårspiff-670x446

Jessica, min brors sambo var strålande i hennes glittrande klänning.

20130102-110949

Spontandate i Åre med härliga människor från Stockholm.

BMW-670x581

Ramundberget

ramundberget-skidåkning1

Soffy ordnade en härlig resa till Ramundberget. Två senaste bilderna har jag lånat från uppochhoppa.se

Ramundberget2-670x1005

Körde mina första mil någonsin på skateskidor.

Ramundberget

Alpint i Ramundberget.

Skidskytte2-670x446

Testade skidskytte Ramundberget. Vilket visade sig vara enormt kul!
 

AfHo® till förmån för Ung Cancer – Del 1

Det blev några bilder under gårdagens AfHo®-event. En del mer suddiga än andra. Jag tycker bara att det visar på vilken fart och dansglädje som fanns i salen. Jag strök längs vägarna i den fulla salen för att vara i vägen så lite som möjligt.

Stort TACK till:

Er! Alla ni som var med och bidrog till det HÄR!

Inte minst Åsa Fornander som kom med idén och gjorde det här eventet möjligt. Hon är en stjärna på många sätt!
Nordic Wellness TegnérgatanVitamin WellHolistic och GoCoCo,  NIKE  mfl och inte minst till Ung Cancer som var på plats och sålde armband.

AfHo® till förmån för Ung Cancer

Ung Cancer armband

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

Åsa Fornander AfHo® till förmån för Ung Cancer

Fuck Cancer AfHo® till förmån för Ung Cancer

Fuck Cancer AfHo® till förmån för Ung Cancer

Fuck Cancer AfHo® till förmån för Ung Cancer

Fuck Cancer AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

GoCoCo

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

AfHo® till förmån för Ung Cancer

 

Tillsammans gör vi skillnad!

Ikväll har jag och Åsa hängt tillsammans med ett gäng fantastiska människor som kom och dansade Åsas egna koncept AfHo till förmån för Ung Cancer. Vi fyllde salen med träningsglada människor. Martin från Ung Cancer sålde armband och vi hade en grym timme tillsammans. På den här timmen lyckades Ni/Vi samla in hela 13 730 kronor till Ung Cancer, inträde + armband. Ni är fantastiska och tillsammans gör vi skillnad. Vartenda öre räknas.

Kärlek och tusen tack till er! Fuck Caner!

AfHo Ung Cancer

IMG_8099

AfHo® till förmån för Ung Cancer!

FREDAGEN den 22a november är du varmt välkommen att testa på Åsa Fornanders alldeles egna koncept; AfHo®. Samtidigt ges du världens bästa tillfälle att supporta Ung Cancer – och att samla på dig ett gäng karma-poäng.

Det kostar 100 kr att delta på klassen – och alla pengar går direkt till Ung Cancer, som även kommer finnas på plats och sälja sina armband.

ANMÄLAN:
Eftersom det är begränsat med plats är det bra om du anmäler dig.
Det gör du genom att skicka ett mail till
event@vlhalsa.se
Betalning sker på plats.

De 20 första som dyker upp får en tröja från NIKE – så först till kvarn…

Plats: Nordic Wellness på Tegnérgatan är grymt generösa och lånar ut sin fina sal till oss. (Grön T-bana till Rådmansgatan)
Nordic Wellness kommer dessutom att lotta ut 10 st gratis-månader bland alla som är med och dansar.
Klassen börjar 18.00 – incheckningen öppnar 17.30

Kort om AfHo®
Det är en enklare dansklass i träningsform – med mycket energi, känsla och driv. Fokus ligger just på känsla och att släppa loss.. mer än svåra steg.

De starkaste influenserna är Afro och House.. (AfHo®)

Afro som i stora dynamiska rörelser som öppnar upp och frigör – grymt bra för stela bröstryggar, framåt-roterade axlar och inskränkt rörlighet i överkroppen.
Förutom att det är bra för ökad rörlighet så kan du se det som core-träning i dansant form då de allra flesta rörelser utgår från center och förbättrar både kroppskontroll, bålstabilitet och hållning.

House – som i fotarbete och jackin’, där du får möjlighet att stimulera koordination och motorik – och gunget gör att du får en skön känsla i kroppen och du kan bara röja loss utan prestige.

Kort sagt; funktionell rörelseglädje.

Varmt välkommen!

AfHo

 

2600 till en väldigt söt leukemikrigare

Kommer ni ihåg när jag berättade här på bloggen om lilla Juno som precis har fyllt 3 år och drabbats av leukemi. Juno fick sitt besked den 121212 och jag bestämde mig för att köra skidor för henne samtidigt se det som en utmaning där ni fick möjlighet att supporta med en tia för varje kilometer. Det blev hela 26 kilometer. Jag har några mil kvar att köra. Juno har fått 2600 kronor på sitt konto och en pippibok som borde nå henne med posten den här veckan.

Jag vet att Juno gillar Pippi väldigt mycket och hoppas att den ska uppskattas. I den här boken finns era namn med och några tänkvärda rader som jag fick på mail från Sandra (Viktors syster). Juno och hennes familj är tacksamma och likaså jag för att vi tillsammans kunde bidra med något till Juno mitt i det här hemska som hon går igenom. Oavsett om man är liten eller stor har man drömmar av olika slag. Tyvärr går inte alla att köpa med pengar.

Juno och hennes familj kämpar vidare. Vill du göra något skulle jag rekommendera att sätta in en slant till forskning och stöd för barn och familjer som drabbas av den här skitsjukdomen. Kika in HÄR hos Barncancerfonden där Junos mormor skrivit några värdefulla rader. Här kommer några bilder på en väldigt söt och glad tjej som har det tufft just nu.

Juno

Juno

 

VÄRME

Idag ville jag och min stela kropp SÅ väldigt gärna vara med på en HOT MOJO på SATS Spårvagnshallarna. Imorse stod jag som femtioförsta person på väntelistan och en timme innan klassen hade jag en tjugoförsta plats. När jag lämnade jobbet tog jag mitt förnuft tillfånga och insåg att det inte skulle bli någon klass för mig. Istället fick det bli stretch på egen hand, ett minipass med styrka följt av ett långpass i bastun.

Det var otroligt skönt och avkopplande att sätta sig i bastun med hårinpackning, äta apelsin och blunda en stund. Som jag längtar efter jullov, skidåkning följt av upptining i bastun.

Under dagen har jag tack vare er lyckats samla ihop några fina kilometrar skidåkning som jag kommer genomföra med en extra tanke till söta lilla Juno och hennes kamp mot den hemska sjudomen cancer. Nu måste jag börja skriva ner mina kilometrar och planera dem. Vill du också bidra till att pigga upp Junos vardag på sjukhuset? En tia motsvarar en kilometer skidåkning för mig. Maila till mig på asa@vlhalsa.se så berättar jag var du kan göra av din lilla guldtia.

Den här skidutmaningen är öppen fram till den 6 januari till förmån för Juno.

SATS2

SATS1

Nike Shoes

 

Här har ni resultatet av Ung Cancer- eventet

På bara några timmar under söndagens event tränade ni tillsammans ihop 16 400 kronor som oavkortat gick till Ung Cancer + att vi köpte deras armband för 3500 kronor. Bra jobbat! Ännu en gång STORT TACK för att ni gjorde den här dagen möjlig. Utan deltagare, sponsorer och instruktörer hade det inte blivit något.

Stort tack till er! FUCK CANCER

Gårdagen var dagen då vi tränade till förmån för Ung Cancer. Jag är otroligt glad och tacksam över alla fina människor som kom och spred glädje och kärlek på Sportlife Östermalm, men även lämnade sitt bidrag till Ung Cancer. Ung Cancer är en värdefull organisation som bedriver viktiga frågor för att unga vuxna cancerdrabbade ska få en bättre levnadsstandard. Det är tyvärr många människor i vår närhet som drabbas och det är viktigt att rätt budskap lyfts fram.

En dag som igår lockar fram en rad olika känslor. Det är mycket glädje men också en del sorg och tårar. Många skänker kanske en extra tanke till en nära vän eller anhörig. Eventet har passerat men det finns fortfarande lite efterarbete som ska göras innan jag kan presentera slutresultatet för er.

Idén till det här eventet uppdagades den 15 mars 2012 när jag besökte Unleash Talent Groups kontor för att lyssna på Julia Mjörnstedt från Ung Cancer. Hon berättade för oss om hennes cancer-resa och det som hon upplevde under den här tiden. Julia var 21 år gammal när hon drabbades av tjocktarmscancer.

I ett senare skede la jag fram mitt förslag till mina Bloggar om träning- kollegor att nästa välgörenhets borde vara till förmån för Ung Cancer och vi bestämde oss för att göra skillnad på vårt sätt.

Stort tack till Sportlife som ställde upp med lokaler, utan er hade inte den här dagen inte varit möjlig.

Förberedelser under lördagen inför gårdagens UngCancer-event.

Jysk var med och sponsrade eventet. Bloggar om träning fick gå loss på Jysk Kungens Kurva för att kunna derkorera Sportlife med lila detaljer som kuddar, ljus och filtar.

Karin Schiller lånade ut puffar, kuddar och en lila matta för att alla deltagare skulle få en härlig miljö för återhämtning mellan passen.


Viktor, Sara och Jaime förbereder cykelsalen inför deras cykelklasser.

Craft sponsrade Saras cykelklass med vattenflaskor. Dharmazone sponsrade med fina produktpåsar.

Cykellampor från SILVA lottades ut under båda cykelklasserna.

CycleCorner sponsrade Viktor och Jaimes klass med ett par cykelskor och en cykelhjälm.

Eventet rivstartades med att bloggaren och tränaren “Lofsan” Lovisa Sandström körde ett crosstrainingpass.

Tack vare Bodystore fick vi möjlighet att lotta ut två Casall Training Set i samband med Lovisas crosstraning. Här ser ni en nöjd och glad vinnare.

Härliga Sara presenterar cykelklass för ett glatt gäng.

Förbereder inför T.O.D-klassen.

Casalls starka marknadschef Sara Althini presenterar och instruerar deras träningsapp T.O.D. Efter den här klassen fick alla deltagare möjlighet att köpa Casalls utrustning för ett bra pris till förmån för Ung Cancer.

Det fylls på med energi i varma filtar från Jysk.

Hanna och Johanna kom till Sportlife med kärlek, fina armband och mössor.

Viktor och Jaime bjöd på en svettig klass med mycket humor på deras trainers. En klass där de förenade cykelvärldarna mountainbike och tempocykling. En skön Hybrid av explosiva intervaller och tuffa tempoetapper.

Alla som hade föranmält sig till Viktor och Jaimes cykelklass fick med sig ett par galet sköna strumpor från GoCoCo hem.

Fina Åsa Fornander kom med värme och körde en härlig BODYBALANCE-klass. Les Mills sponsrade klassen med smartshakes.

Jessica tog med deltagarna på en klass fylld av flöde, kärlek, kvalité och värme.

Ung Cancer knyter ihop säcken genom att berätta för oss vilka de är och vad de gör.

Blueberry, Holistic, Vitamn Well och Bodystore sponsrade föreläsningen.

Bloggar om träning: Sofia, Jessica, jag och Sara.

Lila tröjor från Nike