Träningsevent

Igår var det alltså den efterlängtade dagen då vi Bloggar om träning körde eventet ”Träning för hemlösa” Eventet som jag tillsammans med Sara och Jessica har roddat ihop. Vi bjöd på totalt på nio klasser;  SmoothYoga, Rpm (cykel), Kampsport  , Feel The Beat (dans) , Functional moves , Ruffie training,

Precis allt det fick jag med på mitt träningspass i går. Jag började med att värma upp på löpbandet först två löpbandskilometrar med mina vibram sedan några till i mina ”vanliga” löparskor. Sadlade om till spinningskor och körde ett intervallbaserat spinningpass. Det var sjukt jobbigt att cykla igår. Vissa dagar