Av Imorse blev det morgonträning med grym träningsvärk från gårdagens båda pass. Vader, axlar, bröst och triceps hade visst fått jobba. Magen var också lite trött. Det blev ett lugnare pass idag för att väcka kroppen, det var minst lika svettigt det. Det blev utfall, benböj, mage och jogg och allt
Stretch
Jag ska inte jubla ännu, MEN vad bra det känns i mitt skadade ben. Jag kan stretcha ganska bra igen och springa utan att få ont. Nu har jag inte sprungit några långa eller snabba pass men innan har det inte spelat någon roll om det varit korta, långa, långsamma
SOMMARLÖPNING OCH HENKE LARSSON
I allra högsta grad, sommar och löpning. Termometern visar närmare trettio grader och jag gav mig ut på löpning samtidigt som Viktor drog på sig våtdräkten och körde ett träningspass i Hjälmaren. Grannen frågade Viktor om man verkligen behöver dräkt idag. Ja ska man köra triathlon kan det vara bra