MÅNADENS LISTA

TILLBAKABLICK PÅ MAJ MÅNAD! 

Månadens färg:
Grönt. Som grönskan har kommit till oss med dunder och brak. Underbart!!

Månadens favorithändelse:
Längre pingstledighet som bjöd på högsommarvärme, fina träningspass och middagar tillsammans med vänner.

Månadens dryck:
Chardonnay. Ingen har väl missat att det var Chardonnay day, den 25 maj. Vi firade dagen tillsammans med goda vänner på en balkong – med utsikt över takåsarna på Östermalm.

Månadens detalj:
Månaden då sommarklädena fick ta plats i garderoben igen.

Månadens klädesplagg:
Cykelkläder – har fått till några riktigt fina cykelpass nu under maj.

Månadens middag:
Middagarna vi lyckats få till tillsammans med nära och kära – både spontant och inplanerat.

Månadens bästa inköp:
Den här månaden har gått i en rasande fart – tror inte att jag hunnit shoppa något annat än mat. Vad jag kan komma på just nu. Å andra sidan lägger jag en hel del pengar på just mat. Månadens bästa köp måste då alltså vara just mat. Det har blivit en hel del härligheter till grillen.

Månadens bästa beslut:
Att avsluta månaden med årets första simning i öppetvatten.

Månadens upptäckt:
Det gick bra att simma med skor.

Månadens projekt:
Komma på banan med träningen och livet igen – efter en hjärtsäcksinflammation, som tog mer på kroppen än jag hade kunnat föreställa mig…

Månadens längtan:
Att få starta juni med en triathlonhelg.

Månadens uppfyllda mål:
Få till mil på cykeln.

Bild tagen för exakt ett år sedan. En solig eftermiddag – just avslutade tusenmetersintervaller på bana, med vad jag minns pigga ben och toktaggad inför min första Halv Ironman-tävling.

SOMMARLISTAN

Min fina vän Jessica skickade mig en sommarlista som jag självklart besvarar.

Jag passar på att skicka den vidare till några personer som jag är nyfiken på hur deras sommarfavoriter ser ut. Ann-Sofie Forsmark, Helena Nimbratt, Anna “Trend o Träning”, LanttoLife och Annika “Strongday”. Vore kul att höra mer om era sommarfavoriter!

SOMMARLISTAN

1. Hur ser dina planer ut för sommaren?
Jag äger äntligen en våtdräkt, så nu ska jag simma mer öppet vatten. Åka till Norge och njuta av den fantastiska naturen. Umgås mycket med min familj. Och vänner hoppas jag.

Norge

simning_åsa

2. Vad gjorde du på midsommar?
Var hos min familj i Sundsvall.

midsommarblommor3

3. Min bästa sommafrukost?
Svenska Jordgubbar och smultron på havregrynsgröt eller bara jordgubbar i havremjölk. Bär av alla dess sorter till frukost är sommar.

jordgubbar

4.Bästa sommarlåten?
Drottningen är tillbaka med Titiyo.

5.Vad passar bäst på grillen?
Tonfisk. Grönsaker i alla dess former. Ananas. Hamburgare gjord på kyckling. Ingelsta kalkonkorv med smak av cayenne & chipotle, ”Brännare”.

tonfisk

6.Vad dricker jag helst i sommar?
Vatten till vardags. Skumpa eller rabarbermust från Värmdö musteri till fest.

Värmdömust

7. Vad ska jag läsa i sommar?
Om jag läser något kanske det bli VIP-rummet av Jens Lapidus.

8. Favoritplagg under sommaren?
Shorts eller mina tunna och luftiga leopardbyxor tillsammans med en lös och ledig t-shirt. Eller träningskläder.

Siggestagård

9. Bästa parken?
Vasaparken när jag jobbar och vill ha en härlig lunchpaus för att få lite mer av sommaren. Eller Siggesta Gård på Värmdö om man behöver leka av sig.

10. Bästa badstället?
Kvällsdopp från bryggan hemma hos mina föräldrar.

Kvällsdopp

Månadens bloggtopplista

Det här med vilka bloggar jag själv följer, det varierar. Jag har ofta några som jag följer lite mer i perioder beroende på vad som händer i mitt liv och vad som inspirerar mig just nu. Förutom den här lilla listan finns det förstås fler bra bloggar. Det här är min personliga topplista just nu (utan inbördes ordning).

Min topplista, just nu:

Janni Delér:
Underbara bilder och för att jag kan behöva modeinspiration som inte har med träning att göra.

Mattias Hargin:
Mattias tar tilltalade bilder. Inspiration inför skidåkning och träning.

Mikaela Persson:
Triathlon-inspiration. Extra kul att hon satsar på sprint och olympisk distans.

Emma Graaf:
En “mänsklig” träningsblogg. Gillar den extra mycket för att hon sällan glorifierar. Går det bra berättar hon det går det. Går det mindre bra, ja då berättar hon även det i sin blogg.

Lars Södergård:
Bra blogg!

openwater
Bild från sommaren 2013. Året då jag testade att simma i öppet vatten som en träningsform för första gången.

Inspiration på internet

Jag hakar gärna på Sofys lista länkkärlek.

Här kommer några av de bloggar som inspirerar mig i min vardag. Listan har inte uppdaterats i någon speciell rangordning.

länkkärlek

 

1. Lanttolife– En  otroligt inspirerande träningsblogg som känns äkta. Bjuder som oftast på grymma actionbilder och spännande äventyr.

2. Aliceaugusta– En för mig måbrablogg med fina bilder och härlig matinspiration.

3. PT-Fia– En ärlig inspiratör som delar med sig av livet i vått och torrt. Starkt att sätta sig i TV-soffan och tala om hennes utbrändhet. Du är en förebild Fia!

4. Elaine Eksvärd– En blogg som sprider glädje och gör mig glad.

5. Alla mina bloggkollegor i näteverket Bloggar om träning.

 

LISTOR

Sara skrev ett inlägg om listor. Konstaterar att jag också gillar listor OCH Sara väldigt mycket. Kan hålla med henne om att det är skönt för sinnet att ha sina egna listor. Att träffa Sara ger ett härligt lugn, so does listor. Jag ville bara säga det. Har du mycket i huvudet. Tips. LISTOR.

Ha en fortsatt härlig fredag!

Listor

Årets bästa lista

Träningskläder en är en stor del i mitt liv förutom träningen. Så blir det antagligen för många som tränar mycket. Det blir viktigt med funktion men även det estetiska. Ibland önskar jag att det fanns obegränsat med tid och pengar för att kunna testa kläder undersöka mer om vad som går hem hos er. Tipsa mer och bli tipsad. Det finns många listor och jag har fastnat speciellt för en lista. Saras årets bästa lista och väljer nu även att lista mina egna ”Årets bästa”. Jag har många favoriter under året som gått. Här bjuder jag er på ett axplock av de som jag använt mig mycket av.

Årets bästa sko:

NIKE FREE RUN+ 3 SHIELD.

Årets bästa träningströja:

Ulltröja från Nike. NIKE DRI-FIT WOOL.

Årets bästa inomhusbyxor:

Från NIKE.
LEGEND TIGHT FIT Women’s Training Capris.

Årets bästa utomhusbyxor:

NIKE SWIFT Women’s Running Capris.

Årets bästa löparjacka:

Nike Element Shield och min Helly Hansen som passar både för löpning och längdskidåkning.

Årets bästa och smidigaste längdoutfit:

Från Helly Hansen. Är kanske mer en tävlingsdräkt. Den är otroligt skön.

Årets bästa underställ:

Från 2117 Seamless Set. Minimalt med sömmar. Älskart! Får bjuda på en bild vid ett annat tillfälle.

Årets bästa strumpor:

Från GoCoCo. Under de senaste tre åren har jag nästan bara haft strumpor från GoCoCo. Tycker även väldigt mycket om mina ankle socks från Nike med en lite kappa bak i hälen. NIKE ELITE CUSHION NO-SHOW TAB.

Årets bästa mössa:

Från Icebreaker. Har använt den sedan tidig höst. Håller sig torr och varm trots att den är tunn. Sitter skönt.

Årets bästa sport-bh:

NIKE PRO ESSENTIALS COMPRESSION Sports Bra. Håller även med Sara om att Casall Multisport Sports Bra är en höjdare.

Årets bästa reflexväst:

Från Kari traa. Har inte testat så många andra. Den här går att dra åt på båda sidorna i midjan vilket gör att passformen känns bättre än den gamla stora “säcken” jag hade innan.

Årets bästa träningsredskap:

Redcord och kettlebells från Casall