Av Min bror hade med sig TRX hem till Sverige och det passade kanon som hemmaträning under ledighet när jag gärna slipper passa gymtider. Annars tycker jag också väldigt mycket om Redcord som vi kör med hemma hos oss sedan många år tillbaka.
Gör träningen enkel
Gummiband. Hur enkelt som helst att ha i väskan eller hängandes på kontoret för att underhålla och förebygga musarm och andra tråkigheter som gärna uppstår vid långvariga monotona rörelser framför dator. Tänkte själv att jag ska bli bättre på att använda min i vardagen.
FOAMROLL
Ett redskap som jag inte skulle vilja vara utan är min foamroll. Det är inte som massage men kan lätta på mycket. Inte alls så tokig att rulla stela vader på eller lägga kontorsryggen på en stund. Ingen nyhet, men helt klart värd en påminnelse om att den finns lata