Av Så som min träningsplanering ser ut just nu står det 120 minuter cykling på schemat på de söndagar som jag är hemma. Kände tidigt in i passet idag att dagsformen var något annat än förra söndagen. Kände mig trött idag i förhållande till förra söndagen. Rent fysiskt så fixar jag
JANUARI 2015
Januari startade bra med ledighet och Åre. Träningsmotivationen och träningen kan ses som godkänd för januari månad. Har fått till helheten med jobb, träning, mat och sömn väldigt bra under den här månaden vilket har haft en betydande roll för att jag kan summera januari till fin start på 2015.
RUN HAPPY
Startade den här dagen med simning. Bra lördagsrutin som jag har kommit igång med. Skön mental känsla efter ett simpass. Dock kändes dagens lugna distanspass under eftermiddagen tungt. Har en del träningsvärk som kroppen jobbar med. Ser fram emot morgondagens sovmorgon och veckans sovmorgon efter en godkänd träningsvecka.