Av Gjorde det klassiska höstfelet. Hoppade i aldeles för varma löparkläder. En långärmad löpartröja i lätt fleece och vindpaneler, som värmde ordentligt och med en T-shirt under det. Varma tights och långa strumpor. Phuu! Svettigt! En långärmad tröja modellen tunnare och sommartights hade varit perfekt. Utöver kläderna blev det ett skönt
Redcord och Athletic 1080
Helgen har innefattat Redcordträning. En träningsform som jag är bekant med sedan några år tillbaka och som jag tycker väldigt mycket om. Tyvärr är jag en perioder av Redcord. Jag fick dessutom en inblick i Athletic 1080. Athletic 1080 är ett testsystem där man jobbar med rörelsemönster, specialiserat på att tredimensionellt testa