Av Känner simglädje just nu och letar alla tekniktips jag kan få. Funderar även på om det finns någon klubb eller grupp man kan simma med som nybörjare för att fortsätta utvecklas? Alla tips mottages varmt.
Intervallpass på landsväg
Jag är inte speciellt snabb eller uthållig på cykeln just nu. Idag blev det ett intervallpass just för att ge benen en omgång. Tanken var att trycka på i backarna. Körde en backig/kuperad sträcka på 2 mil. När jag kom hem sa Viktor va röd du är i ansiktet. Jo
Simpass
Som relativt ny på frisim har jag kört många simpass utan någon speciell plan. Mer än att kunna andas, flyta och inte drunkna. Det var först för någon vecka sedan när jag tränade med min brorsdotter som jag följde sammansatta pass gjorda av henne tillsammans med hennes coaching. Det är