Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE
EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Styrketräning

  • Hem
  • Styrketräning
Av asaehrnholm juli 28, 2015 Styrketräning

ENKEL SOMMARTRÄNING

Plankan efter ett löppass. En enkel övning som stärker kroppen. Hösten är ofta mer som ett start på mitt nya år en starten på det faktiska nya året. I år ska jag verkligen prioritera mig och min kropp mer. Någonting som jag ofta säger men inte alltid tycker är helt

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm januari 13, 2015 Styrketräning

Träna tillsammans med en vän

Dagens: Träna styrka tillsammans med en vän och din egna kroppsvikt. Enkelt, kul och svettigt! Jag och Helena på Kick Off tillsammans med Holistic Sport.  

Av asaehrnholm juli 16, 2014februari 20, 2017 Styrketräning

Bluetooth-högtalare

Det är bra härligt med sol och sommar. Speciellt när man efter en arbetsdag kan slänga ut lite träningsredskap på gräsmattan och sätta i gång motiverande musik eller en podcast. Har fått testa en väldigt smidig liten högtalare till mobilen. Fungerar även fint att använda under lite häng i trädgården.

Fortsätt läsa

Inläggsnavigering

1 2 … 9 Nästa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

Jogg upp till skutan i vindstilla solnedgång. Svårslaget. Älskade endorfiner och d-vitaminer! ☀️

📸 @spexz 

#trailrunning #snowrunning #åre #jämtland #åreskutan #nothingfeelsbetter #soundmindsoundbody
Rimlig AW 🌄 📸 @niclassjogren #trailrunnin Rimlig AW 🌄

📸 @niclassjogren 

#trailrunning #åreskutan #åre #running #nothingfeelsbetter
#soundmindsoundbody
☀️ 

#jämtland 
#trailrunning 
#södraårefjällen 
#nothingfeelsbetter
#soundmindsoundbody
Morgonjoggen var inte alls tokig. ☀️ Fint att Morgonjoggen var inte alls tokig. ☀️ Fint att ha koll på vad som tänder och släcker det inre drivet. Att komma ut i naturen tänder definitivt mitt inre driv. 

@asicsrunning
#jämtland 
#trailrunning 
#södraårefjällen 
#nothingfeelsbetter
#soundmindsoundbody
Noll glid under skidorna kompenserades med lotteri Noll glid under skidorna kompenserades med lotteritur och en Storlirennetmugg.☕️

Skoj att köra Storlirennet i år igen. Förra årets premiär var magisk på originalbanan – i solen på fjället. Året blev något annat, men också fint! 

#storlienrennet #storlienrennet2023 #grova #meråker #meråkerfjella #storlien #norge #crosscountryskiing #nordicskiing
Lunchåket ☀️ #skitouring #ottfjället #södr Lunchåket ☀️

#skitouring #ottfjället #södraårefjällen #topptur
Snöpuls ✔️💙 #running #snowrunning #trailr Snöpuls ✔️💙

#running #snowrunning #trailrunning #södraårefjällen #jämtland #åre
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE
EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES