Av Nu när våren är här känner åtminstone jag att det är väldigt skönt att komma ut och träna eller bara komma ut. Jag gillar egentligen sporter och träning utomhus oavsett årstid. Men ju mer vi närmar oss sommar blir det betydligt mycket enklare att ta sig ut. Har varit mycket
Get Out
Under söndagens Yournextmove – event fick vi köra ett Get Out pass med Erika. Där hon påminner oss om att det inte behöver vara så svårt att få till ett bra pass utomhus med hjälp av naturen, din egna kroppsvikt och kanske din träningskompis för dagen. Det här vet vi.
TRÄNINGSDATE
Jag gillar verkligen formatet träningsdate. Träffas och träna. Prata lite innan träningen, träna och svettas. Prata efter träningen och ta en citrusfrukt av något slag i bastun. Det är recept på en bra vardagkväll. Hemma igen i god tid. Äter massor med mat. Fixar matlåda, packar morgondagens träningsväska. Lyssnar podcast och