Av Efter en del otur med kroppen under hela Juni är jag äntligen tillbaka på cykeln igen. I kväll blev den en solskensrunda på Värmdö, som jag har längtat. Älskar att inte behöva göra ett stort projekt av cyklingen och att det finns härlig landsvägscykling precis utanför dörren. Samtidigt kunna undgå
LIVSKVALITÉ
Har varit galet lat idag men tack vare sommaren så kändes det helt okej. Det är skönt med sommar. Det mesta bli betydligt lättare. Även om jag gillar de andra årstiderna väldigt mycket. Men att kunna gå ner till bryggan och ta ett dopp ta några simtag och bara hänga,
Distansträning
Ett distanspass på 85 minuter i lugn och kontrollerad fart läggs till handlingarna. Jag tränar inte till en Ironman. Inte idag i alla fall. Körde uppladdning med en kaffe på Boda bryggas charmiga lilla café.