Av Tack för idag alla härliga runners. Ni ger mig pepp och energi. Nu laddar jag för egen träning och tackvare er blir det av, trots lång dag och sen kväll. Men nu när jag har löparkläderna på så är det lika bra att köra. Bild på mig, lånad av Tomas
Kombinationspass
Äntligen är jag tillbaka på Nike Run Club igen efter en lång period kantad av annat jobb. På kvällens Run Club hade Jessica satt ihop ett kombinationspass. Någon av er kanske undrar vad det innebär? En kombination innefattar ofta två olika moment. Som att du innan dina intervaller gör en
Run Club
Idag blev det äntligen dags för onsdag och Run Club. För mig blir det ingen träning den här timmen. Jag gapar och skriker som Run Leader. Förhoppningsvis peppar det någon till att kämpa lite lite mer och ge det där lilla extra. Clarénskan började fundera på räkningen, vilket varv vi var