Av Den 24 augusti 2015 valde jag att se över min basträning. Kände att den var spretig och att det var dags att sätta mål för att få ordning på träning som skulle kunna medföra utveckling inom distanser som exemplevis är längre än milen på löpning. För mig handlar basträningen om att
EGODAG
Idag har jag så här långt haft en riktig ”egodag”. Fokus har varit att investera i mig själv och kanske inte lägga så mycket energi på något annat. Startade dagen lagom tidigt kl.8, efter en lång natts sömn. Har haft något skit som stressat kroppen under den här veckan. Något
NJUTER AV HÖSTEN
Hösten är en rätt härlig tid på många sätt. Luften är frisk Färgerna är varma Vi har en hel skidsäsong att se fram emot Jag har en förväntansfull känsla som att ett nytt år har startat Full fart och jag älskar det! Hoppas att ni också njuter av höstens glansdagar!