Av Onsdag och Nike Run Club i vanlig ordning. Ni har väl inte missat att ni kan springa med oss Alla onsdagar kl.18.00. Vi utgår från Intersport på Drottninggatan här i Stockholm. Och precis ALLA är välkomna att hänga med. För mer information besök gruppen på Facebook. Igår blev det jag
Intervaller
Igår kväll efter jobbet mötte jag upp Viktor, Jessica, Jaime och Kenth i Hellasgården. Det var dags för löpning. Alltså jag har sagt det innan men kan antagligen inte sägas för många gånger. Hellas är ett perfekt ställe att mötas på. Jag och Jessica körde äntligen våra intervaller. Jäklar vad
Fartlek
Igår stod det löpning och fartlek på schemat. Den här gången i grupp. Jag tycker att det är skönt att göra den här typen an träning tillsammans med någon eller några fler. Löpgruppen igår bestod av mig, en tjej till och ett gäng killar. Fartlek är en fri form av