Av Efter en ledsam dag med ofattbara besked valde jag trots det ta mig till gymmet för cykelintervaller. Skönt att få rensa huvudet och bara kötta. Dagens cykeloutfit. Världens skönaste cykeltröja från Craft. Grymma strumpor och sleeves från GoCoCo.
Högintensiva intervaller på löpbandet
Intervaller behövs. Jag känner själv hur jag blir starkare av att köra intervaller. Igår blev jag sugen på att köra hårt och med kvalité. Det blev högintensiva intervaller på löpbandet. HIIT-pass (högintensiv intervallträning) är verkligen galet jobbigt. Jag startade passet med tio minuters jogg och rörlighet innan jag drog igång.
Intervaller
Phuu va mentalt tufft det kan vara att köra intervaller själv. En kväll svart som natten blev det backintervaller. Det var helt ok fart men jag hade planerat att köra ettpar ruscher till. Men blev så sugen på att vända hem. Så kan det vara. Nya tag ett annat pass.