Av Nu har jag fått testa det omtalade CX30™ = CORE EXTREME. Det är Les Mills senaste tillskott och tionde gruppträningskoncept som lanserades i år. Soffan tog oss igenom enhalvtimme corträning där matta och gummiband ingick som redskap. Jag började egentligen träningen med att värma upp tjugofem minuter på löpbandet innan
En typiskt bra tisdag!
Så känner jag för gårdagen. Jag vill träna konditionsträning just nu och det fick jag. Jag behöver och vill böja extra mycket på kroppen nu innan juni och Yoga Games, så blev det. Jag fick vara med på härliga Soffans rpm (förkoreograferad spinning) och Body Balance på Sportlife Östermalm. En