Av Har kört tisdagstusingar under en period nu med progression för att klara en halvmara. Inte varje tisdag. Men de tisdagar som det har passat med jobb och annat i vardagen som har påverkat träningsbortfall. Idag stod det 3×3000 i tröskelfart med 200 meter joggvila på programet. Har sprungit på löpbandet under sen
Årets första träningspass
Dag två på 2016 och jag vilar från träning. Årets första dag startade med sovmorgon, långpromenad tillsammans med nära och kära därefter ett intervallpass på cykel med efterföljande middag och vinprovning. Känns som en bra start. This year, I’ll do things I didn’t know I could do. And I might not be great
Julaftonslöpning
Varvar julhelgsträningen mellan cykelpass och löpning. Julafton är en bra dag för löpning om inte ännu bättre med skidåkning när det finns snö. Vi startade gårdagen med en skön jogg då snön lyser med sin frånvaro där vi befinner oss.