Av Veckans träningsplaner har förändrats allteftersom dagarna gått. I går avbokade jag den inplanerade träning för mitt naprapatbesök. Istället fick det bli ett pass i Redcord. Tio minuter planka känns betydligt kortare när man kör den i ett redskap som Redcord. Absolut inte lättare på något sätt men mycket roligare. Upplägget
14 minuter
Jag släpar efter med min plankutmaning. Har 14 minuter på dagens schema då jag ”missat” någon minut här och var. Det viktiga är dock inte att varenda minut blir gjord kan jag själv tycka. Det viktiga är att vi gör något. Alla minuter räknas. Make It Count.
Plankutmaning. Är du med?
Tänker att jag ska ägna 10 minuter till plankan varje dag under den här sommaren. I all annan träning som jag utför behövs en stark mage. Men även för den dagliga hållningen. Jag tänker att det lilla borde kunna göra skillnad. Vet att jag hängde på en liknande utmaning för