Av Har haft några sköna dagar i Åre. Inte så mycket simning, cykling eller löpning. Fysisk aktivitet som inte upplevs som ansträngande för kroppen. Fysisk och psykisk vila. Med några dagars motivationssvacka var skidåkning det rätta för mig. För mig är det viktigt att parera för att behålla motivationen och drivet utan
Saturday – My Big Training Day
Lördagar är min överlägset bästa träningsdag, en ”normal” vecka. Sovmorgon. Lång simning och lång löpning. Oftast med en ordentlig frukost efter simningen, på något härligt café/restaurang som exempelvis Urban Deli eller FineFood och tillsammans med härligt sällskap. Bra uppladdning inför löpningen. Ingen stress. Bara livsnjuteri Mellanmål/lunch efter löpningen. Bara vila och