Av Tips till dig som jag, ska sitta inomhus på en trainer och cykla en del under den här vintern. Craft Cool Mesh Superlight Sleeveless Base Layer Top, fungerar som ett underställ och har en avkylande funktion i värmen. Linnet har också en grym ergonomisk passform och sitter superskönt, så som man
Tekniktips – simning
Startade den här dagen med simning tillsammans med Viktor och fint sällskap från Borås. Malin och jag fick feedback, tips och teknikövningar under passet. Jag har inte fått någon feedback på min simteknik på väldigt länge och egentligen inte alls många gånger sedan jag lärde mig något som ska kallas
Hur håller du dig frisk?
Förutom att försöka stressa mindre, träna, sova MINST 6 timmar per natt, försöka äta näringsrikt så tar jag dessa två tillskott för att minimera risken för att dra på mig förkylning/influensa. D-vitamin som sägs vara en enormt viktigt vitamin när det gäller regleringen av vårt immunförsvar. Zink som ska vara en riktig immunförsvarshöjare.