Av Den 24 augusti 2015 valde jag att se över min basträning. Kände att den var spretig och att det var dags att sätta mål för att få ordning på träning som skulle kunna medföra utveckling inom distanser som exemplevis är längre än milen på löpning. För mig handlar basträningen om att
FREDAGSMYS
Eller fredagsfys kanske? Precis som säkert många andra börjar jag också slappna av på fredagen när klockan börjar närma sig fem på eftermiddagen. Fredagsfeelingen börjar infinna sig. En arbetsvecka gör sig påmind. I mitt fall är tröttheten inte att jag har jobbat hårt med kroppen under en veckan och därav
Vad gör du för dig och din hälsa?
Jag är en person som verkligen gillar att planera och inte minst planera in min träning då jag har alldeles för många stillasittande timmar på en dag. Jag gillar att hinna med saker och upplever att planering gynnar mig och är någonting som får mig att må bra. Många gånger