Av En av kroppens mest utsatta delar under löpningen, fötterna mår som prinsar och prinsessor av att kylas tillsammans med benen under en dusch av näst intill iskallt vatten.
Frozen melon
Jag kan verkligen rekommendera frysta melonskivor efter ett svettigt träningspass nu i sommarhettan. Om du gillar melon vill säga. Läskande, enkelt & gott!
Lätt löpning!
En reflektion från kvällens distanspass/löpning. Ju mindre jag tänker på tider och löpteknik desto bättre känns löpningen och farten blir bättre. När det känns avslappnat och lätt samtidigt som det går snabbt för att vara jag. Skön känsla! De är lätt att påverkas av tider och låta det mentala blockera