Av Nike har kört Run Club hela veckan, vilket kommer landa på Marathondistans för de som kört alla pass. Run The Distance Challenge: Spring 42,195km! Som om jag inte var sugen på att springa sedan innan. Suget växer när man ser hur löparglädjen spider sig över Stockholm nu inför halvmaran. Har
Mental uppladdning
Ibland tar livet utanför bloggen över. Efter Tjörn hamnade jag en mindre träningssvacka. Fick en fin uppladdningshelg tillsammans med nära och kära. De mentala batterierna behöver laddas om mellan varven. Det blev en vilohelg som har innefattat hundpromenader och lätt simning. Men även surströmningsskiva och hjortonsätande, så som det kan göras i
Mjölkproteinallergiker
För precis två veckor sedan var jag på STAC i Ronneby och träffade Joakim Dettner och hans kollegor. Jag fick med mig några individuella råd på vägen när det gäller min rörlighet och styrka men också ett råd där kosten blev involverad. Ett av dem var att utesluta mjölkprotein helt