Av Gårdagens cirkelpass mot Tjejvasan var nyttigt. Det blev 105 minuter aktivträning. Bra för mig som behöver komma över den där tröskeln. Cirkeln innehöll två styrkestationer. Med Kettlebells/ Flowin på den ena och två Redcord-övningar på den andra samt cykling, rodd och stakmaskin. Under varv ett kändes det det riktigt bra.
Löpning på egen risk!
Jag har precis varit ute och sprungit ett varv i eljusspåret här hemma tillsammans med en light-variant av Dagmar. En kort stund tidigare idag fick jag för mig att jag skulle ge mig iväg till ett av köpcentrumen påväg in till träningen ikväll. Men frågade mig själv vad jag skulle
GOD JUL!
Här har vi precis avverkat julaftonsträningen. Det hade gärna fått bli skidor, men nu är det en grön jul där vi är. Istället snörade vi på oss löparskorna och hängde upp vår Redcord när vi kom tillbaka. Det är perfekt att ha en sån Redcord Mini som vi har. Man